Кальций, витамин D и здоровье костей: советы пожилым людям
Кальций и витамин D являются двумя наиболее важными питательными веществами для здоровья костей на всех этапах жизни. Поддержание адекватного уровня этих питательных веществ в рационе обеспечивает прочность костей и снижает риск переломов у пожилых людей. С возрастом возникает дисбаланс между образованием новой костной ткани и разрушением костей, что приводит к заболеванию, которое называется «остеопороз» (буквально…

